蟹の選び方が分かれば本格的に食べることができます。
より良い蟹を使用することで栄養を摂取できます。
蟹を購入してみたいけど選び方が分からない。そんな疑問をお持ちの方がいると思います。
今回はそんな疑問に答えていきたいと思います。
この記事を読めば蟹の選び方について詳しく知ることができます。
私自身も購入経験があり私がおすすめす蟹の選び方について紹介していきます。
今回は蟹の選び方、素材の比較、効果、おすすめの蟹について紹介していこうと思います。
今回は、蟹の選び方についてまとめました。
✅今回の記事のターゲット
✅蟹の選び方について知りたい人。
✅蟹の素材の比較について知りたい人。
✅蟹の効果について知りたい人。
✅おすすめの蟹について知りたい人。
この記事の信頼性
✅私が購入した商品や購入する際の注意ポイントなどを発信しています。
✅商品の選び方についても発信しています。
蟹の選び方2選
蟹の選び方について知りたい。
そこで、蟹の選び方について以下にまとめてみました。
✅重量感
✅におい
それぞれについて解説していきます。
重量感
蟹を選ぶ際に、蟹を持ってみて重量感を感じるものを選ぶようにしましょう。
軽いと感じたら中身が少ない可能性が高い蟹となります。
私は、蟹を購入する前に手で持ってみて重量感を確認してから選ぶように注意しています。
重量感があるとその分だけたくさん蟹を食べることができるようになります。
私が食べた中でかに本舗は、重量があって豊富でした。
たくさん食べたい人におすすめです。
におい
蟹を選ぶ際ににおいを嗅いでから選ぶようにしましょう。
良い蟹であれば不快なにおいがしないです。
不快なにおいがしない蟹を選びましょう。
蟹の効果3選
蟹の効果について知りたい。
そこで、蟹の効果について以下にまとめてみました。
✅美味しい
✅低カロリー
✅栄養がある
美味しい
蟹は、美味しいです。
食べごたえもあります。
私は、蟹を食べてみて身が詰まっていて美味しさをより感じることができました。
低カロリー
蟹は低カロリーてす。
食べても太りにくい食べ物となっています。
栄養がある
蟹には、豊富な栄養素が含まれています。
詳しい栄養素に関しては下記に解説していきます。
蟹の栄養素4選
蟹の栄養素について知りたい。
そこで、蟹の栄養素について以下にまとめてみました。
✅タウリン
✅たんぱく質
✅アスタキサンチン
✅ビタミンE
それぞれについて解説していきます。
タウリン
タウリンには、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。
他にも肝臓や心臓の機能を高めてくれる効果があります。
たんぱく質
たんぱく質には、体の筋肉を増やしていく栄養素となります。
蟹には、100gの内に約13gのたんぱく質含有量があります。
アスタキサンチン
アスタキサンチンは、美容効果がある栄養素となっています。。
蟹には、このアスタキサンチンが含まれています。
ビタミンE
ビタミンEには、抗酸化物質が含まれています。
蟹にはこの抗酸化物質が含まれているので体の酸化を抑えてくれる働きがあります。
100gあたり2.1mgの含有量が含まれています。
亜鉛
亜鉛には、皮膚の健康維持を助ける働きがあったり味覚を正常にしてくれる働きもあります。
そんな亜鉛は、蟹に100gあたりに2.6mg含有量として入っています。
蟹の種類3選
蟹の種類について知りたい。
そこで、蟹の種類について以下にまとめてみました。
✅ズワイガニ
✅タラバガニ
✅花咲ガニ
それぞれについて解説していきます。
ズワイガニ
ズワイガニは、味も良いですし価格もお手軽となっています。
私は、まずはズワイガニから購入して食べた経験があります。
それは、ズワイガニが一番値段的にも選びやすかったためです。
タラバガニ
タラバガニは、大きな足が特徴的で食べ応えが抜群の蟹となっています。
タラワガニは、足に重量があって栄養があります。
花咲ガニ
花咲ガニは、ヤドカリの仲間の蟹で見た目がトゲトゲしている見た目になっていることが特徴的です。
蟹の有名な産地1選
蟹の有名な産地について知りたい。
そこで、蟹の有名な産地について以下にまとめてみました。
✅北海道
北海道
蟹は、北海道が有名な産地です。
野球で言うと北海道日本ハムファイターズの都道府県です。
おすすめの蟹
おすすめの蟹について知りたい。
そこで、おすすめの蟹について以下にまとめてみました。
✅かに本舗
それぞれについて解説していきます。
かに本舗
かに本舗は、価格も安く蟹のおいしさもあります。
おすすめの蟹となっています。
まとめ
いかがでしょうか。
蟹は食べやすいことが分かったと思います。
私の感想としては、蟹は栄養があることが特徴的でした。