長距離走の走り方について知っていきたいです。
長距離走の生き方ができると数年後に自分の目標に向かって走っていくことができます。同じペースで走り続けることで人生を良くしていくことができます。
そこで、今回はそんな長距離走について記事で書いていこうと思います。
私は、ブログを長年続けてきた経験があります。
この記事を通して長距離走の生き方について紹介していきたいと思います。
今回は、長距離走の生き方についてまとめました。
✅今回の記事のターゲット
✅長距離走の生き方について知りたい人。
この記事の信頼性
筆者
✅私が購入した商品や購入する際の注意ポイントなどを発信しています。
✅商品の選び方についても発信しています。
✅様々な仕事を紹介して転職のサポートも行っています。
長い目で見る
私は、短期的な結果に拘って上手くいかなかった時期がありました。
しかし、長い目で見れるようになって人生を変えていくことができるようになりました。
| 長い目 | 数年後を見る |
長距離ランナーは、短期的に速いスピードでは走りません。人生も同じで常に同じペースで数年後を見て努力し続けることが重要です。長距離ランナーの生き方ができれば数年後に成果を上げていくことができるようになります。
数年後を意識するようになる
私は、数年後を意識して生きていくようになりました。
数年後を考えて毎日取り組むことで成果をあげていくことができるようになりました。
| 数年後を意識する | 毎日の継続した努力 |
数年後を意識していくことで毎日継続的に努力していくことができるようになります。毎日の継続した力が結果を残していける秘訣です。
3ヶ月で考える
長距離がイメージしにくい場合は、3ヶ月に区切る方法がいいです。
私は、3ヶ月間の目標をこなしつつ数年後を見据えて生きていき成長することができました。
| 3カ月を区切るメリット | ペースが分かりやすい |
3カ月を区切れることでペースが分かりやすくなります。長距離走では、42kmを5kmスパンに分けるイメージです。3カ月ごとの目標を達成していくことでペースを掴んで長距離を走りやすくなります。
目標が決まったら目の前のことをコツコツこなす
3か月後の目標が決まったら目の前の今日をどう活動していくのか決めましょう。
そして、コツコツと積み重ねていきましょう。
| 3カ月の目標 | 1日の努力量を分ける |
3カ月の目標が定まったらそこから逆算して1日の努力量を割っていきましょう。そうすることで目の前のことをコツコツ行っていくことができるようになっていきます。
挫折もok
私自身も何度も挫折した経験があります。
しかし、大切なことは一度休んでも良いのでもう一回復活して進んでいくことです。
| 挫折の後に大切なこと | もう一度走り出す |
長距離走で大切なことは、目標が達成できなかったりしんどくなっても一度休んでもいいです。その代わり再び走り出すことが大切です。再び走り出すことができたら人生の目標にいつかはたどり着くことができるようになります。
波を経験しながら成長できる
私は、挫折して休んだことで成長の波がありました。
しかし、長距離で考えついたので時間が経過した時に大きな成果となっていました。
| 坂道や障害 | 波を経験できる |
長距離走では、一本道だけでなく坂道や障害があります。その道を経験することは、波を経験することで幅広い人間になることができるようになっていきます。