バナナを食べたくてバナナを購入してみたいけど購入する際の注意ポイントが分からない。
バナナの選び方が分かれば本格的に食べるをことができます。
より良いバナナを使用することで栄養を摂取できるようになります。
バナナを購入してみたいけど選び方が分からない。そんな疑問をお持ちの方がいると思います。
今回はそんな疑問に答えていきたいと思います。
この記事を読めばバナナの選び方について詳しく知ることができます。
私自身も購入経験があり私がおすすめするバナナの選び方について紹介していきます。
今回はバナナの選び方、購入する際の注意ポイント、安く買うためのポイント、おすすめのバナナについて紹介していこうと思います。
今回は、バナナの選び方についてまとめました。
✅今回の記事のターゲット
✅バナナの選び方について知りたい人。
✅バナナの効果について知りたい人。
✅バナナの種類について知りたい人。
✅バナナを購入する際の注意ポイントについて知りたい人。
✅バナナを安く買うためのポイントについて知りたい人。
✅おすすめのバナナについて知りたい人。
この記事の信頼性
✅私が購入した商品や購入する際の注意ポイントなどを発信しています。
✅商品の選び方についても発信しています。
✅様々な仕事を紹介して転職のサポートも行っています。
バナナの選び方2選
バナナを購入してみたいけどバナナの選び方が分からない。
お店でたくさんのバナナを見てきて実際にたくさんのバナナを使用してきた私がバナナの選び方について書いていきます。
そこで、バナナの選び方について以下にまとめてみました。
- 甘さで選ぶ
- 個数で選ぶ
それぞれについて解説していきます。
甘さで選ぶ【バナナの最後の部分は特に甘い】
バナナを選ぶ際に甘さで選ぶようにしましょう。
私は、甘いバナナを食べて栄養を適切に摂取することができました。
甘いバナナの食べ方でおすすめなのが最後の部分を食べることです。
甘いバナナを選ぶのにお困りの方は、甘熟王を選ぶことをお勧めします。
甘熟王は、フィリピン産のバナナで私も食べてみたバナナの中で甘みをより感じることができました。
| 商品 | 甘熟王 |
| 国産 | フィリピン産 |
個数で選ぶ【食べる人数で調節する】
バナナを選ぶ際に個数で選ぶようにしましょう。
私は、個数に気を付けてバナナを選ぶように注意しました。
食べる人数によってバナナの個数を変えていく方法をおすすめします。
なぜかというとバナナは腐りやすい食べ物だからです。
| バナナ一本当たりの重さ | 200g |
| エネルギー量 | 112kcal |
| 推奨されている1日の果物の摂取量 | 200kcal |
表から分かるように栄養に必要な果実の量がバナナ1本～2本程度となります。
そのため、一人暮らしで一日一本バナナを食べる人は1週間で7本程度用意していくとよいでしょう。
バナナの効果1選
バナナの効果を知っていれば選ぶ際の目安となります。
そこで、バナナの効果を以下にまとめてみました。
バナナの効果
- 栄養がある【カリウムを豊富に含まれていてる】
それぞれについて解説していきます。
栄養がある【カリウムを豊富に含まれていてる】
バナナの効果は、栄養があることです。
ビタミンなどを摂取することができます。
特にカリウムが豊富に含まれていてむくみを解消するのに役立つ食べ物となっています。
| エネルギー | 93kcal |
| 食物繊維 | 1.1g |
| 糖質 | 21.4g |
| カリウム | 360mg |
| マグネシウム | 32mg |
表は、バナナの栄養素となっています。
カリウムは、とりすぎた塩分を調整してくれる働きもあり体の調節をしてくれる食品となっています。
バナナの種類2選
バナナには、様々な種類があります。
それぞれの種類によって使い方なども異なってきます。
そこで、バナナの種類を以下にまとめてみました。
バナナの種類
- 果皮が薄いモンキーバナナ
- ねっとりした舌触りの台湾バナナ
それぞれについて解説していきます。
果皮が薄いモンキーバナナ
バナナの種類には、モンキーバナナがあります。
果皮が薄い特徴があります。
私は、モンキーバナナはおやつとして食べるときに丁度良い印象があります。
標高500m以上の寒暖差の大きい高地で栽培されるため糖度が高い特徴があります。
ねっとりした舌触りの台湾バナナ
バナナの種類には、台湾バナナがあります。
ねっとりした舌触りの特徴があります。
私は、日本のバナナに飽きてきたら台湾のバナナを食べてのっとり感を味わった食べ方をしています。
ねっとりした舌触りと濃い甘み、強い香りがある特徴があります。
バナナを安く買うためのポイントについて
果物屋に行く【ミキフルーツがおすすめ】
バナナを安く買うために果物屋に行く方法があります。
私は、バナナを果物屋で購入しました。
様々なお店でバナナを購入しましたがおすすめはミキフルーツです。
ポイントをためる
バナナを安く買うためにポイントをためる方法があります。
私は、クレジットカードでポイントをためて安くバナナを購入した経験があります。
私は、クレジットカードでポイントをためて安くバナナを購入した経験があります。
Yahoo!ショッピングでPayPayカードのメリット
- 毎日最大5.0%還元
- 5のつく日キャンペーン
- ボーナスストア
スミフルで購入する【旬の果物を食べることができる】
バナナを購入する方法としてスミフルで購入する方法があります。
スミフルでは、旬の果物を送ってくれる便利な通販となっています。
私も旬の果物を食べて美味しさを感じることができた経験があります。
旬の果物を産地直送！スミフルの美味しいマルシェ
おすすめのバナナ
バナナのことについて知らないのだけどおすすめのバナナを詳しく知りたい。
【ふるさと納税】《レビューキャンペーン》 【訳あり】国産バナナ1kg ご自宅用や皮ごとスムージーにもオススメ！
【ふるさと納税】《レビューキャンペーン》 【訳あり】国産バナナ1kg ご自宅用や皮ごとスムージーにもオススメ！は、バナナでおすすめです。
栄養、食べやすさを持ち合わせたバナナとなっています。
容量もあるバナナとなっています。
まとめ
いかがでしょうか。
バナナは食べやすいように作られていることが分かったと思います。
私の感想としては、バナナは栄養があることが特徴的でした。
一度使ってみてはいかがでしょうか。