繊細さの対処方法【結論:静かな環境】

繊細な気質は、対処方法を知っていくことが大切です。一番は静かな環境に身を置くことです。私は、繊細な気質で物音に疲れがたまっていた経験があります。そんな体験談を元に繊細な気質の対処方法について記述していきます。

そこで、今回はそんな繊細さの対処方法について記事で書いていこうと思います。

私は、ブログを長年続けてきた経験があります。

この記事を通して繊細さの対処方法について紹介していきたいと思います。

今回は、繊細さの対処方法についてまとめました。

✅今回の記事のターゲット
✅繊細さの対処方法について知りたい人。

この記事の信頼性

筆者

✅私が購入した商品や購入する際の注意ポイントなどを発信しています。
✅商品の選び方についても発信しています。
✅様々な仕事を紹介して転職のサポートも行っています。

静かな環境

私は、繊細な気質で苦労した経験があります。

その中での対処方法は、静かな環境に身を置くことでした。

内向型HSPの私が音に敏感だった経験

私は、繊細で音の大きさにびっくりして疲れてしまう気質でした。その音の大きさは、人の怒鳴り声だったり音楽の音量であったり様々な音に敏感に反応していました。他にも光にも敏感で車のライトに疲れたりしていました。職場で音をたてられると疲れてしまって仕事にならなかったです。そこから静かに仕事できる環境を探していくようになっていきました。疲れをとる際も静かな環境を探して休息する工夫を行って休めるようになっていきました。

自然豊かな場所がおすすめ

私は、河川敷や緑豊かな場所が静かで繊細な疲れをとってくれました。

人込みの中では人が密集していて疲れやすくて自然が一番良かったです。

私が実際に行ったHSPの方に向けた休息方法に関しては、以下のリンクを参考にしてください。

人混みが少ない場所に身を置く

繊細さの人は、人混みが少ない場所に行くことをおすすめします。

私は、この方法でストレスが減っていった経験があります。

人混みで話せなく経験

人混みの中に行くと話せなくなる経験をしたことがあります。そのため人混みの中を避けて人混みが少ない環境に身を置くようになりました。繊細な人は、人の物音やざわつきに反応して体が動かなくなることもあります。人同士が仲良くしている中に入っていくことも難しい経験があります。

一人の時間を増やす

私は、繊細で疲れやすい体質でした。

そんな私が行った対策は、一人でいて疲れないようにすることでした。

一人の時間を多くとった経験

一人の時間を多くとって自分のエネルギーの回復に努めました。一人の時間は、家の中で過ごすことが多く一番の私の回復方法でした。内向型の人には、おすすめの回復方法です。

他の人が気付かないような仕事をする

私は、繊細さで悩んできた経験があります。

しかし、反対に他の人が気付かないような仕事につくことにしました。

繊細さが生きた経験

音にもビックリして光の刺激も敏感だった私ですがその分細かなことに気付けたり自らの経験が生きたりしていきました。その方法がブログ発信でした。自らの苦労話や自分にしか感じられないことがブログを通して様々な読者に届くようになっていきました。

細かな部分に気付いて発信するブログ活動

私は、他の人が気付かないような部分を発信するブログ活動を行っていきました。

気づかない部分を発信できたので独自性のある内容となっていきました。