水の選び方が分かれば本格的に飲むことができます。
より良い水を使用することで水分を摂取することができます。
水を購入してみたいけど選び方が分からない。そんな疑問をお持ちの方がいると思います。
今回はそんな疑問に答えていきたいと思います。
この記事を読めば水の選び方について詳しく知ることができます。
私自身も購入経験があり私がおすすめする水の選び方について紹介していきます。
今回は水の選び方、素材の比較、効果、おすすめの水について紹介していこうと思います。
今回は、水の選び方についてまとめました。
✅今回の記事のターゲット
✅水の選び方について知りたい人。
✅水の素材の比較について知りたい人。
✅水の効果について知りたい人。
✅おすすめの水について知りたい人。
この記事の信頼性
✅私が購入した商品や購入する際の注意ポイントなどを発信しています。
✅商品の選び方についても発信しています。
水の選び方4選
水の選び方について知りたい。
そこで、水の選び方について以下にまとめてみました。
✅硬度
✅サイズ
✅おいしさ
✅本数
それぞれについて解説していきます。
硬度
硬度は、水に含まれるマグネシウムやカルシウムの含有量のことです。
硬度の高い水を選ぶのも硬度の低い水を選ぶのも良いでしょう。
私は、硬度の高い水を飲んでみましたが違和感もなく潤いのある水で飲みやすい印象がありました。
私が飲んだ中で高度があっておすすめの水は、ボルヴィックです。
サイズ
水を選ぶ際にサイズで選ぶようにしましょう。
小さいサイズの水と大きいサイズの水のどちらを選ぶのかは状況によって判断していきましょう。
おいしさ
同じ水でも美味しさが異なります。
自分の好きな味の水を飲んでみてはいかがでしょうか。
本数
水を選ぶ際に本数で選びましょう。
多く水を飲む人は、箱で水を多く買うと一本あたりの値段が安く購入することができます。
一本だけでいいのなら単体で購入することがおすすめです。
水の効果5選
水の効果について知りたい。
そこで、水の効果について以下にまとめてみました。
✅水分補給
✅脱水症状対策
✅老廃物の排除
✅ダイエット効果
✅血行がよくなる
それぞれについて解説していきます。
水分補給
水は、水分補給ができます。
人間の体の中は、ほとんど水分でできているためそのための補給を行います。
水分補給を行うことで生活していくのに大切な要素となっていきます。
脱水症状対策
水を飲むことで脱水症状の対策となります。
私は、夏場に適度な水を飲むことで脱水症状の改善に繋げた経験があります。
老廃物の排除
水を飲むことで体内の老廃物を排除してくれる働きがあります。
私は、みすを飲んで老廃物を排除できるように考えていました。
ダイエット効果
水は、ダイエット効果があるといわれています。
それは、水を飲むことでた代謝が良くなって痩せやすい体になっていくためです。
血行がよくなる
水を飲むことで体内の血行がよくなる効果があります。
血液は、酸素や栄養素を動かす働きがあるためその血液の循環をよくしてくれるのがみずということです。
ミネラルウォーターの成分2選
ミネラルウォーターの成分について知りたい。
そこで、ミネラルウォーターの成分について以下にまとめてみました。
✅カルシウム
✅マグネシウム
それぞれについて解説していきます。
カルシウム
ミネラルウォーターには、骨を強くしてくれるカルシウムの成分があります。
マグネシウム
マグネシウムは、骨や歯に必要な成分が含まれています。
水の飲み方
水の飲み方について知りたい。
そこで、水の飲み方について以下にまとめてみました。
✅一日七回程度
それぞれについて解説していきます。
一日七回程度
水の理想的な飲み方は、200mlの水を7回程度に分けて飲んでいくことです。
プロ野球で水を使用する場面
プロ野球で水を使う場面について知りたい。
そこで、プロ野球で水を使う場面について以下にまとめてみました。
✅休憩中
それぞれについて解説していきます。
休憩中
プロ野球でプレーをしてベンチに帰ってくる際に水を飲んで休憩する選手も多くいます。
飲んでいる水はいろはすなど様々です。
おすすめの水
おすすめの水について知りたい。
そこで、おすすめの水について以下にまとめてみました。
✅ボルヴィック
それぞれについて解説していきます。
ボルヴィック
ボルヴィックは、ヨーロッパ生まれのミネラルウォーターで自然な美味しさがあるおすすめの水です。
まとめ
いかがでしょうか。
水は体をきれいにしてくれることが分かったと思います。
私の感想としては、水は体にやさしいことが特徴的でした。